昨日は体調が悪く、１日じっとしていた。
正確には一昨日の夜の１０時頃からで、まったく眠れず
何度もトイレに行くので、夫も眠れなかったようで
申し訳なかった。
食欲がなく、いや多少はお腹がすくのだけど
絶食をして胃腸を休ませた方が良いのではないか。とおもう気もあり、
悩んだけど、服薬があるので昼過ぎにおかゆを作り食べた。
夜は夫がコンビニで小さなうどんとおむすびを買ってきてくれて
恐る恐るゆっくりよく噛んで食べた。
朝、出勤する夫に
「ちょっと不安かもしれん、救急車よぶかも、休んで。」と言うと
「あと何日かしたら、お前が嫌じゃってゆーても朝から晩まで
傍におっちゃるよー」と言うので、
「いや・・・元気な時にはひとりがええ」と送り出した。
夫は「生きとるか？」と２度電話をくれた。
普段は１２時１時に寝るのがざらで、睡眠時間は４時間程度。
１０時頃にかなり眠たくなるのだけどお風呂に入らなくてはいけない。
入ると目が覚める。早くに入りたくっても兄が来る時間がバラバラなので・・・
兄が、８時前に来てくれたので、８時半にはお風呂に入れた。
前日一睡もしていないせいか、１０時には眠れた。
４時に目が覚めたが、目をつぶったら５時半まで眠れた。
トータルで、7時間半。
寝方が下手なのか、体が痛い。
体重を測ったら、１．６ｋｇ痩せていた。
食べないと痩せるんだね～、驚いた。
正確には一昨日の夜の１０時頃からで、まったく眠れず
何度もトイレに行くので、夫も眠れなかったようで
申し訳なかった。
食欲がなく、いや多少はお腹がすくのだけど
絶食をして胃腸を休ませた方が良いのではないか。とおもう気もあり、
悩んだけど、服薬があるので昼過ぎにおかゆを作り食べた。
夜は夫がコンビニで小さなうどんとおむすびを買ってきてくれて
恐る恐るゆっくりよく噛んで食べた。
朝、出勤する夫に
「ちょっと不安かもしれん、救急車よぶかも、休んで。」と言うと
「あと何日かしたら、お前が嫌じゃってゆーても朝から晩まで
傍におっちゃるよー」と言うので、
「いや・・・元気な時にはひとりがええ」と送り出した。
夫は「生きとるか？」と２度電話をくれた。
普段は１２時１時に寝るのがざらで、睡眠時間は４時間程度。
１０時頃にかなり眠たくなるのだけどお風呂に入らなくてはいけない。
入ると目が覚める。早くに入りたくっても兄が来る時間がバラバラなので・・・
兄が、８時前に来てくれたので、８時半にはお風呂に入れた。
前日一睡もしていないせいか、１０時には眠れた。
４時に目が覚めたが、目をつぶったら５時半まで眠れた。
トータルで、7時間半。
寝方が下手なのか、体が痛い。
体重を測ったら、１．６ｋｇ痩せていた。
食べないと痩せるんだね～、驚いた。
コメント
「いや・・・元気な時にはひとりがええ」
↑笑っちゃいましたが激しく同感です
寝る直前の入浴は睡眠の妨げになると確かにいいますよね
昔は温まるとよく寝れると言ってたのにね^^;
睡眠不足はキツいよね。良く眠れたようで少しだけ安心したけど、季節の変わり目だから体調管理も難しいよね。都ちゃんは日頃からオーバーワークじゃないかな？なかなか自分では自制が効かず頑張ってしまう事が多いから、意識して休むようにしないとなんだろうね。とにかく無理は禁物だよ。くれぐれもお大事に。
でも、いいことではありませんね。 経験上わかります。
体を休めて、少しづつ、食事を取ってくださいね。
ご主人様は、典型的な大和男。 ほほえましいです。
いいご夫婦ですよ♬
眠れないのは、辛いでしょう。
ゆっくりして、身体を休めて下さい。
横になっているだけでも身体はゆっくりしているそうですよ。
お大事に♡
死ぬほど寝ました。
夫は、もう慣れてしまったのか
「ハイハイ」って感じで出勤しましたわ。
そうなのよ、体温が下がらないと眠気は来ないらしい。
でも、体が冷え切ると寝れないじゃないの・・・ねぇ・・・
お陰様で大分元気になりました。
ありがとーーーー
あのね、最近あんまりハードじゃないのよ、これが・・・
だから気が緩んでいるのかもしれない説。
まー、でも早く寝るように心がけます、はい。
これまで、ぼーーんと痩せたことは何度かあるのですが、
体重計に乗る余裕もなかったので驚きました。
ま、もう平常運転なので、元にすぐもどるでしょう(笑)
最近は、夫婦漫才のようになりつつあります。
一緒に時代劇なんて見るんですよ、若いころの夫では考えられないことです。
どうもありがとう、随分よくなりました。
でも、まだパクパクたべるのはちょっと怖いですねー
睡眠、大事ですよねー、そうかー寝ていなくても体は休息していますよね。
なるほど、寝れないと焦りますが、少々は心配ないですね＾＾
お腹の具合が悪いのでなければ、お腹を温めると気分が良くなりますよ。ホカロンとかより、熱いお絞りとかでお臍より下あたりをじんわりと温める、感じかな。
元気な時より、オットの存在が嬉しいのは背中に湿布を貼って貰う時（笑）
有難うございます。胃腸炎だったのですが、
だいぶ良くなりました。
それでも、珍しく腹八分目で様子を見ています(笑)
そうですね！お腹温めるといいですね。
電子レンジでタオルを温めてやってみよう。
有難うございます＾＾
＞背中に湿布を貼って貰う時
ふふふ、分かります、分かります(*^^*)