１５年ぶりくらい？体重が大変なことになって継続中。
2020年6月26日 日常 コメント (6)私の人生を振り返れば・・・
小５までは、普通体系だったが、その後縦に大きく期
横に大きく期を順調に過ぎて、１９歳の頃に
ドカンと太りドカンと痩せた。
３０代になって普通の人。つまり朝起きて夜寝る生活になると
ボンっと太ったが、ダイアナ妃が天国にいっちゃった頃
体調を崩したり精神的にもしんどくて痩せた。
４０代になったとき、ベビスターラーメンピーナッツ入りに
はまり朝から晩まで本当に何かに取りつかれたか？のように食べたら
とんでもないことになった。
が、この辺で体調を崩しドンと痩せる。
ドンと痩せるときには、体調というより精神的に病んで
食べられなくなる。で、痩せる。
だから、全く健康的に痩せているわけではない。
２年前に卵巣を摘出した時にも、発覚から手術までが時間があったので
あらぬ妄想で、どかんと痩せた。
とにかく一気に１０ｋｇ近い感じで痩せる。
食欲が一切なくなるのだから食べられない。
が・・・１年くらい前からぶくぶく・・・ぶくぶく・・・ぶ・・
増える増える、増えまくる。
ベビースターラーメン食べないのに太る(笑)
で、これはいけない。と自分でも思っている。
夫も、そのお腹の子はいつ生まれるのかと夕べ訊ねるので、
これは、双子だから。と答えておいた((´∀`*))ヶﾗヶﾗ
だから、ダイエットというものを自ら積極的にしたことがない。
でも、やらねばなるまい・・・
見た目もあるし、とにかく動きにくい。重たいと関節が言う・・・(笑)
「糖質制限」しすぎるとよろしくないらしいが、
思い当たる節がある。
太るときには決まって、糖質を欲していた。
難しいことはよくわからないので、簡単そうなところから
チャレンジしたいと思う。
頑張ります。
という宣言でした(笑)
https://goodlifesenior.com/wp/news/422
小５までは、普通体系だったが、その後縦に大きく期
横に大きく期を順調に過ぎて、１９歳の頃に
ドカンと太りドカンと痩せた。
３０代になって普通の人。つまり朝起きて夜寝る生活になると
ボンっと太ったが、ダイアナ妃が天国にいっちゃった頃
体調を崩したり精神的にもしんどくて痩せた。
４０代になったとき、ベビスターラーメンピーナッツ入りに
はまり朝から晩まで本当に何かに取りつかれたか？のように食べたら
とんでもないことになった。
が、この辺で体調を崩しドンと痩せる。
ドンと痩せるときには、体調というより精神的に病んで
食べられなくなる。で、痩せる。
だから、全く健康的に痩せているわけではない。
２年前に卵巣を摘出した時にも、発覚から手術までが時間があったので
あらぬ妄想で、どかんと痩せた。
とにかく一気に１０ｋｇ近い感じで痩せる。
食欲が一切なくなるのだから食べられない。
が・・・１年くらい前からぶくぶく・・・ぶくぶく・・・ぶ・・
増える増える、増えまくる。
ベビースターラーメン食べないのに太る(笑)
で、これはいけない。と自分でも思っている。
夫も、そのお腹の子はいつ生まれるのかと夕べ訊ねるので、
これは、双子だから。と答えておいた((´∀`*))ヶﾗヶﾗ
だから、ダイエットというものを自ら積極的にしたことがない。
でも、やらねばなるまい・・・
見た目もあるし、とにかく動きにくい。重たいと関節が言う・・・(笑)
「糖質制限」しすぎるとよろしくないらしいが、
思い当たる節がある。
太るときには決まって、糖質を欲していた。
難しいことはよくわからないので、簡単そうなところから
チャレンジしたいと思う。
頑張ります。
という宣言でした(笑)
https://goodlifesenior.com/wp/news/422
コメント
今は無理しないようにダイエットしましょう。
来月からお母様のお世話に行くことが出来るんです。
それで消費カロリーも増えるでしょうから、少しずつ減っていきますよ。
私は胃が小さくなったというのか、頭で満腹指令が早く出てるのか分からんですが、一度の食事にたくさん食べれてないです・・・。
嬉しいやら ちょい心配したりとか複雑です。
まぁ 一時期の最低ラインよりは減ってないのでOKかもです。
これ危険よね？危ない危ない！！
体重管理は永遠のテーマで。毎年ダイエットを模索する私の年中行事。
体重数値はともかく。お腹の贅沢なお肉よ！
これ切り取れないかかな？と嘆く日々だよ。
去年日記仲間さんの真似して1日1食にしたら…入院なっちゃったし…^^;
私は竹を割った性格だから？？めちゃ食べるか？食べないか？？とへんな選択になってしまうんだわ。これをいい塩梅で運動もしてってできたら良いんだけどね〜〜！！
代謝も落ちるお年頃。私も都ちゃん同様頑張る宣言します！！
ダイエットはお墓に入るまで、永遠のテーマです（笑）
ひざの関節が辛いと言います。
いや～母のところへ行くぐらいでは・・・
この自粛期間に食っちゃ寝した結果です・・・
今日も、夕食を軽くしたのにアイスを食べてしまいました・・・
道のりは長い・・・(;^ω^)
一日一食はだめでしょー
低血糖になって倒れてしまうわ。
体を引き締めるのはやっぱり運動かなー
激しいのじゃなくて。ラジオ体操も真剣にやると
これが筋肉痛にあるのよ。
私も最近やってないけど、ＮＨＫで１と２を録画して
ちょくちょくやってたよ。放送の時間に生活を合わせるには
難しいから、録画しておくと便利なの
「美味しく食べられる内が花」
う～ん、素敵な格言♪
ですよね！私もそう思います。
でも、お腹いっぱいたべちゃマズイですよね？
やっぱり代謝ですかね～
代謝を上げると痩せるといいますよね。
まるちゃんにも書きましたが、ラジオ体操を真剣にやると
効果があるみたいですよ。