たまたま炭水化物抜きになり・・・

2017年5月24日日常コメント (4)

痩せている模様。

実は、骨折を機に動かなくなった＆ヒマで食べるが原因で
３～４ｋｇ太った。

それまで、主食はもち麦いりご飯。
これは、食感が好きなためで
ダイエット目的ではない。

それが、ご飯を炊くことができなくなったため、
食パンが主食となった。
これも以前は、５枚切りを１枚で満足だったのに、
２枚とか食べてた。シナモンシュガーたっぷりとか
カルシウムのためのチーズ山盛りとか。
とにかくいつもお腹いっぱいな感じで辛かった。

私は、あまり体重計にのらない
基本スタイルあきらめているから・・・＾＾；
太ってるだろうな～お腹半端ない。とは思っていたが
計ってビックリ(＠_＠;)

２日前の夜、何も食べるものがなかった。
食べるものとは私にとってご飯や麺やパンのこと。
レタスとトマトと魚肉ソーセジしかなかったので
それを食べて、全然満たされないから
お煎餅３枚とブラックチョコを４個食べた。
次の日何気に体重を測るとなんと８００ｇ減っていた。

そして、昨夜やはり食べるものがない。
レタスとトマトと鮭の中骨缶、そしてカロリーメイトブロック
プリッツサラダ味ブラックチョコ２個？
あー晩御飯のとき納豆食べればよかったなんて思いながら・・・

今朝、お腹すいたなぁーーーーと思いながら体重計に乗った。
また、８００ｇ減っていた。

でも、昨日の朝ごはんや昼ごはんはパンやお米を食べてる。

夜の炭水化物が重要なのか？
でも、お菓子食べてるし。
まぁ、基本がデブだからある程度は落ちるんだろうな
スレンダーな方は落ちないと思われる。

私は、心配事があると食べれなくなる。
昨年もかなり不安なできごとがありひと月で７ｋｇぐらい痩せた。
でも、その不安も解決すると元の体に戻る。

あ、夫にはちゃんと晩御飯作ってますよ。

まるこ

2017年5月24日10:14

都ちゃんおはよう〜♪
あらあら大丈夫？？ちゃんと食べないとダメだよ。
でもさ私も夜1人の時ってそんな感じになっちゃうな。あるもので済ませる(笑)
心労で痩せるの、とっても身体と精神に悪いから。
不安や悩みの無い人はいないだろうけど。
都ちゃんは繊細だから心配だよ。あーん！！心配。

もち麦って流行ってるね。
美味しい？？
私は発芽玄米食べた時期あったけど、今は顎に負担かけられないからダメなんだ。
麺も殆ど噛まずに飲んじゃうし。
ご飯もちょっとだけ噛んで飲んじゃう(苦笑)
又胃を壊して内視鏡にならない様にしないとね。

都ちゃん、骨や身体の為にも
ご飯食べる時は「美味しいな〜！！」って思って食べて欲しいな。
そうすると脳に幸福物質増えるらしいよ♪

都わすれ

2017年5月24日13:19

まるちゃん

大丈夫、大丈夫＾＾食べてるから。
自分のためのごはんは面倒くさいね～

もち麦はね、プチプチしてるんだよ～
基本は白米と混ぜて一緒に炊くんだけど
もち麦だけをゆでてそれをリゾットなんかにすると
また、美味しいんだよ～♪
冷凍にもできるし便利だけど
あー、歯ごたえが若干あるからまるちゃんは難しいかな？
どうなんだろう。

いつもご心配おかけしてかたじけないでござる（≧∇≦）

あんぽたん

2017年5月24日14:33

いいなぁ～　いいなぁ～　みやちゃん　いいなぁ～
体重減っていいなぁ～
二日間　それも夜ご飯抜きだもんね、痩せるよね。そこで間食的なことをしなところが凄いと思うわぁ。

年齢重ねるとややふっくら気味が顔的に張りがあって若く見えるからいいんだけどね・・・やはりお腹とか見たり服がきつくなったりすると焦るんだよなぁ。
いくつになっても悩めるお年頃だね( *´艸｀)

都わすれ

2017年5月25日8:53

あんちゃん

オハヨォ_φ(ﾟ▽ﾟ*)♪
今朝は２００ｇ元に戻ってたよ～
痩せたのは偶然かもしれないね～(笑)

昔、若い時にはなんでも少々無理してた。
見た目が気になって、痩せたねって言われるのが嬉しくて
でも今は健康のための体重管理かな～
痩せても「やつれたね」になっちゃうんだよね。
張りが無くなる。カナシイわー。