お休みまで、あと、1日＾＾；

2004年3月15日日常

ブルガリプールオム (30ml)

これはこれからゲットするフレグランス。
メンズなんだけど、愛用者の4割が女性なんだって。
さわやか系です。

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☆夢はコントロールできる?☆

夢を見ている時「今、自分は夢を見ているんだ」と思う人は少ないでしょう。
でも、意識を集中すれば、やがて夢を見ているという自覚を持つことができるようになります。

意識的に見ることのできる夢を「明晰夢」といいます。
もちろん、レム睡眠中に見ます。この時の脳波はアルファ波が出ています。
アメリカのスタンフォード大学の睡眠研究センターのスティーブン・ラバージは、意識的に夢を見ることが可能なことを証明しました。
本人自身も明晰夢をよく見ると語っています。
例えば、長い間水の中にいて、突然溺れるのではないかと不安になりました。
しかし、夢であることを自覚し、溺れることはない、水中でも息ができるのだと思い、夢の中で水中散歩を楽しんだということです。

同様な意見を持っているのが、心理学者パトリシア・ガールフィールドです。ガールフィールドは自己暗示法によって、明晰夢を見ることができるといっています。

その方法とは、
・早朝に夢から自然に目覚めるようにする。
・目覚めたあと見た夢を思いだし、記憶する。
・自分に「この次夢は夢を見ていることに気付こう」　といい聞かせる。
・目を閉じて、ゆめを見ている時のように目を動かす。

夢を見ているという自覚が持てれば、夢をコントロールすることは可能です。
悪夢なら、途中でやめることもできるし、空を飛ぶこともできるのです。
そう、自分の「夢」を夢の形で実現することができるのです。
どんなによくできたドラマや映画よりもリアリティがあると思いませんか。

ほほ〜ぉ＾＾
私の場合、結構夢をコントロール出来るような気がします。
楽しい夢を見ていてトイレに起きても又、続きが見れたり
怖い夢だと、「これは怖い夢だから目を覚まそう」と
起きることが出来ます。
でも、前から、思ってるんだけど・・・。
夢の中で、殴ってもバシッときまらないよね。って＾＾；
イヤイヤ、そんなしょっちゅう殴ってませんって〜＾＾；

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